આર્મ્બેન્ડ હાર્ટ રેટ મોનિટો સાથે તમારી ફિટનેસ રૂટિન બદલો

તમારા હાર્ટ રેટનું નિરીક્ષણ કરીને, તમે વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારું શરીર કેટલું સખત મહેનત કરી રહ્યું છે તે વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો. પછી ભલે તમે ચાલી રહ્યાં છો, સાયકલ ચલાવવું, અથવા કોઈ અન્ય કસરત, આર્મ્બેન્ડ હાર્ટ રેટ મોનિટર તમારા હાર્ટ રેટ ઝોન પર રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ પ્રદાન કરે છે. આ માહિતી તમારા વર્કઆઉટ્સને મહત્તમ બનાવવા અને તમારા માવજત લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે પૂરતા પ્રેરિત છો તેની ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, એક આર્મ્બેન્ડ હાર્ટ રેટ મોનિટર તમને સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્ર track ક કરવા દે છે. દરેક વર્કઆઉટ દરમિયાન હાર્ટ રેટ ડેટા રેકોર્ડ કરવા માટે મોટાભાગના ઉપકરણોમાં બિલ્ટ-ઇન મેમરી હોય છે. તમે આ ડેટાને તમારા સ્માર્ટફોન અથવા કમ્પ્યુટર પર સરળતાથી સમન્વયિત કરી શકો છો અને તમારું માવજતનું સ્તર કેવી રીતે સુધર્યું છે તે જોવા માટે તેનું વિશ્લેષણ કરી શકો છો.