ઝડપથી બદલાતી આધુનિક ટેકનોલોજીના સંદર્ભમાં, સ્માર્ટ પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણો ધીમે ધીમે આપણા જીવનનો અનિવાર્ય ભાગ બની રહ્યા છે. તેમાંથી, હૃદયના ધબકારા બેલ્ટ, સ્માર્ટ ઉપકરણ તરીકે જે કરી શકે છેહૃદય દરનું નિરીક્ષણ કરોવાસ્તવિક સમયમાં, મોટાભાગના રમતપ્રેમીઓ અને આરોગ્ય શોધનારાઓ દ્વારા વ્યાપકપણે ચિંતિત છે.
1.હાર્ટ રેટ બેલ્ટના ઇસીજી મોનિટરિંગ સિદ્ધાંત
હાર્ટ રેટ બેન્ડના કેન્દ્રમાં તેની ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG) એક્વિઝિશન ટેકનોલોજી છે. જ્યારે પહેરનાર હાર્ટ રેટ બેન્ડ પહેરે છે, ત્યારે બેન્ડ પરના સેન્સર ત્વચા પર ચુસ્તપણે ફિટ થઈ જાય છે અને જ્યારે પણ તે ધબકારા કરે છે ત્યારે હૃદય દ્વારા ઉત્પાદિત નબળા વિદ્યુત સંકેતોને પસંદ કરે છે. આ સિગ્નલો એમ્પ્લીફાઈડ, ફિલ્ટર વગેરે છે, ડિજિટલ સિગ્નલમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને સ્માર્ટ ઉપકરણોમાં ટ્રાન્સમિટ થાય છે. કારણ કે ECG સિગ્નલ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને સીધું પ્રતિબિંબિત કરે છે, હાર્ટ રેટ બેન્ડ દ્વારા માપવામાં આવતા હૃદયના ધબકારાનો ડેટા ઉચ્ચ સ્તરની ચોકસાઈ અને વિશ્વસનીયતા ધરાવે છે. પરંપરાગત ઓપ્ટિકલ હાર્ટ રેટ મોનિટરિંગ પદ્ધતિની તુલનામાં, ECG સિગ્નલો પર આધારિત આ મોનિટરિંગ પદ્ધતિ હૃદયના ધબકારાનાં સૂક્ષ્મ ફેરફારોને વધુ ચોક્કસ રીતે પકડી શકે છે અને પહેરનાર માટે વધુ ચોક્કસ હૃદય દર ડેટા પ્રદાન કરી શકે છે.
2.વ્યાયામ દરમિયાન, હાર્ટ રેટ બેન્ડ વાસ્તવિક સમયમાં પહેરનારના હૃદયના ધબકારા પર દેખરેખ રાખી શકે છે. જ્યારે હૃદયના ધબકારા ખૂબ ઊંચા અથવા ખૂબ ઓછા હોય, ત્યારે સ્માર્ટ ઉપકરણ સમયસર એલાર્મ ઇશ્યૂ કરશે જેથી પહેરનારને કસરતની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરવા માટે યાદ અપાવવા માટે વધુ પડતી કસરત અથવા અપૂરતી કસરતને કારણે થતા સ્વાસ્થ્ય જોખમોને ટાળી શકાય. આ પ્રકારનું રીઅલ-ટાઇમ મોનિટરિંગ ફંક્શન રમતગમતની સલામતી સુધારવા માટે ઘણું મહત્વ ધરાવે છે.
3.હાર્ટ રેટ બેન્ડ દ્વારા મોનિટર કરાયેલા હાર્ટ રેટ ડેટા દ્વારા, પહેરનાર તેમની કસરત યોજનાને વધુ વૈજ્ઞાનિક રીતે ગોઠવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એરોબિક કસરત દરમિયાન, તમારા હૃદયના ધબકારાને યોગ્ય શ્રેણીમાં રાખવાથી ચરબી બર્નિંગને મહત્તમ કરી શકાય છે; તાકાત તાલીમમાં, હૃદયના ધબકારા નિયંત્રિત કરવાથી સ્નાયુઓની સહનશક્તિ અને વિસ્ફોટક શક્તિને સુધારવામાં મદદ મળે છે. તેથી, કસરત માટે હાર્ટ રેટ બેલ્ટનો ઉપયોગ પહેરનારને કસરતના લક્ષ્યને વધુ સારી રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં અને કસરતની અસરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
4.હાર્ટ રેટ બેન્ડનો ઉપયોગ ઘણીવાર સ્માર્ટ ઉપકરણો સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, જેમાં પહેરનારના કસરતનો ડેટા વિગતવાર રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જેમાં હૃદયના ધબકારા, કસરતનો સમય, બર્ન થયેલી કેલરી અને વધુનો સમાવેશ થાય છે. આ ડેટાનું પૃથ્થકરણ કરીને, પહેરનારાઓ તેમની હિલચાલની સ્થિતિ અને પ્રગતિના માર્ગને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકે છે, જેથી કસરતના વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કસરત યોજનાને સમાયોજિત કરી શકાય. તે જ સમયે, આ ડેટાનો ઉપયોગ ડોકટરો માટે પહેરનારના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંદર્ભ આધાર તરીકે પણ થઈ શકે છે.
વ્યાયામ માટે હાર્ટ રેટ બેન્ડનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ માત્ર પહેરનારને કસરતની અસરમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમના સ્વાસ્થ્ય અંગે જાગૃતિ પણ કેળવી શકે છે. જેમ જેમ પહેરનારાઓ હાર્ટ રેટ બેલ્ટ દ્વારા તેમની હિલચાલ પર દેખરેખ રાખવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે ટેવાયેલા બને છે, તેઓ તેમની જીવનશૈલી પર વધુ ધ્યાન આપશે, પરિણામે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી બનશે. ક્રોનિક રોગોને રોકવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે આ આદતની ખેતી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પોસ્ટ સમય: ઑક્ટો-15-2024
