આધુનિક ટેકનોલોજી ઝડપથી બદલાતી રહેતી હોવાના સંદર્ભમાં, સ્માર્ટ પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણો ધીમે ધીમે આપણા જીવનનો એક અનિવાર્ય ભાગ બની રહ્યા છે. તેમાંથી, હૃદયના ધબકારાનો પટ્ટો, એક સ્માર્ટ ઉપકરણ તરીકે જેહૃદયના ધબકારાનું નિરીક્ષણ કરોવાસ્તવિક સમયમાં, મોટાભાગના રમતગમત ઉત્સાહીઓ અને આરોગ્ય શોધનારાઓ દ્વારા વ્યાપકપણે ચિંતિત છે.
1.હૃદય દર પટ્ટાના ECG મોનિટરિંગ સિદ્ધાંત
હાર્ટ રેટ બેન્ડના કેન્દ્રમાં તેની ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG) સંપાદન ટેકનોલોજી છે. જ્યારે પહેરનાર હાર્ટ રેટ બેન્ડ પહેરે છે, ત્યારે બેન્ડ પરના સેન્સર ત્વચા પર ચુસ્તપણે ફિટ થઈ જાય છે અને હૃદય દ્વારા દરેક ધબકારા દરમિયાન ઉત્પન્ન થતા નબળા વિદ્યુત સંકેતોને ઉપાડે છે. આ સંકેતોને વિસ્તૃત, ફિલ્ટર, વગેરે કરવામાં આવે છે, ડિજિટલ સિગ્નલમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે અને સ્માર્ટ ઉપકરણોમાં ટ્રાન્સમિટ કરવામાં આવે છે. કારણ કે ECG સિગ્નલ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને સીધી રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે, હાર્ટ રેટ બેન્ડ દ્વારા માપવામાં આવતા હાર્ટ રેટ ડેટામાં ઉચ્ચ ડિગ્રી ચોકસાઈ અને વિશ્વસનીયતા હોય છે. પરંપરાગત ઓપ્ટિકલ હાર્ટ રેટ મોનિટરિંગ પદ્ધતિની તુલનામાં, ECG સિગ્નલો પર આધારિત આ મોનિટરિંગ પદ્ધતિ હૃદયના ધબકારામાં થતા સૂક્ષ્મ ફેરફારોને વધુ સચોટ રીતે કેપ્ચર કરી શકે છે અને પહેરનાર માટે વધુ સચોટ હાર્ટ રેટ ડેટા પ્રદાન કરી શકે છે.
2. કસરત દરમિયાન, હાર્ટ રેટ બેન્ડ પહેરનારના હૃદયના ધબકારામાં થતા ફેરફારોને વાસ્તવિક સમયમાં મોનિટર કરી શકે છે. જ્યારે હૃદયના ધબકારા ખૂબ ઊંચા અથવા ખૂબ ઓછા હોય છે, ત્યારે સ્માર્ટ ડિવાઇસ સમયસર એલાર્મ જારી કરશે જે પહેરનારને વધુ પડતી કસરત અથવા અપૂરતી કસરતને કારણે થતા સ્વાસ્થ્ય જોખમોને ટાળવા માટે કસરતની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરવાની યાદ અપાવશે. રમતગમતની સલામતી સુધારવા માટે આ પ્રકારનું રીઅલ-ટાઇમ મોનિટરિંગ કાર્ય ખૂબ મહત્વનું છે.
૩. હાર્ટ રેટ બેન્ડ દ્વારા મોનિટર કરાયેલા હાર્ટ રેટ ડેટા દ્વારા, પહેરનાર તેમની કસરત યોજનાને વધુ વૈજ્ઞાનિક રીતે ગોઠવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એરોબિક કસરત દરમિયાન, તમારા હાર્ટ રેટને યોગ્ય શ્રેણીમાં રાખવાથી ચરબી બર્નિંગ મહત્તમ થઈ શકે છે; સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગમાં, હાર્ટ રેટને નિયંત્રિત કરવાથી સ્નાયુઓની સહનશક્તિ અને વિસ્ફોટક શક્તિમાં સુધારો થાય છે. તેથી, કસરત માટે હાર્ટ રેટ બેલ્ટનો ઉપયોગ પહેરનારને કસરતના ધ્યેયને વધુ સારી રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં અને કસરતની અસરમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
૪. હાર્ટ રેટ બેન્ડનો ઉપયોગ ઘણીવાર સ્માર્ટ ઉપકરણો સાથે મળીને પહેરનારના કસરત ડેટાને વિગતવાર રેકોર્ડ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જેમાં હૃદયના ધબકારા, કસરતનો સમય, બર્ન થયેલી કેલરી અને વધુનો સમાવેશ થાય છે. આ ડેટાનું વિશ્લેષણ કરીને, પહેરનાર તેમની હિલચાલની સ્થિતિ અને પ્રગતિના માર્ગને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકે છે, જેથી કસરતના વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કસરત યોજનાને સમાયોજિત કરી શકાય. તે જ સમયે, આ ડેટાનો ઉપયોગ ડોકટરો માટે પહેરનારના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંદર્ભ આધાર તરીકે પણ થઈ શકે છે.
કસરત માટે હાર્ટ રેટ બેન્ડનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ પહેરનારને કસરતની અસર સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમની સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ પણ કેળવી શકે છે. જેમ જેમ પહેરનાર હાર્ટ રેટ બેલ્ટ દ્વારા તેમની હિલચાલનું નિરીક્ષણ અને સંચાલન કરવા ટેવાયેલા બનશે, તેમ તેમ તેઓ તેમની જીવનશૈલી પર વધુ ધ્યાન આપશે, જેના પરિણામે સ્વસ્થ જીવનશૈલી બનશે. ક્રોનિક રોગોને રોકવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે આ આદતનો વિકાસ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.
પોસ્ટ સમય: ઓક્ટોબર-૧૫-૨૦૨૪
