ઝડપથી બદલાતા આધુનિક તકનીકીના સંદર્ભમાં, સ્માર્ટ વેરેબલ ઉપકરણો ધીમે ધીમે આપણા જીવનનો અનિવાર્ય ભાગ બની રહ્યા છે. તેમાંથી, હાર્ટ રેટ બેલ્ટ, એક સ્માર્ટ ડિવાઇસ તરીકે જે કરી શકે છેહાર્ટ રેટ મોનિટર કરોવાસ્તવિક સમયમાં, મોટાભાગના રમતના ઉત્સાહીઓ અને આરોગ્ય શોધનારાઓ દ્વારા વ્યાપકપણે સંબંધિત છે.
1.હાર્ટ રેટ બેલ્ટનો ઇસીજી મોનિટરિંગ સિદ્ધાંત
હાર્ટ રેટ બેન્ડના કેન્દ્રમાં તેની ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇસીજી) એક્વિઝિશન તકનીક છે. જ્યારે પહેરનાર હાર્ટ રેટ બેન્ડ પહેરે છે, ત્યારે બેન્ડ પરના સેન્સર ત્વચા પર ચુસ્તપણે ફિટ થાય છે અને જ્યારે પણ તે ધબકતી હોય ત્યારે હૃદય દ્વારા ઉત્પાદિત નબળા વિદ્યુત સંકેતોને પસંદ કરે છે. આ સંકેતો વિસ્તૃત, ફિલ્ટર, વગેરે છે, ડિજિટલ સંકેતોમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને સ્માર્ટ ડિવાઇસીસમાં સંક્રમિત થાય છે. કારણ કે ઇસીજી સિગ્નલ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને સીધી પ્રતિબિંબિત કરે છે, હાર્ટ રેટ બેન્ડ દ્વારા માપવામાં આવેલા હાર્ટ રેટ ડેટામાં ચોકસાઈ અને વિશ્વસનીયતાની ઉચ્ચ ડિગ્રી હોય છે. પરંપરાગત opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ મોનિટરિંગ પદ્ધતિની તુલનામાં, ઇસીજી સિગ્નલો પર આધારિત આ મોનિટરિંગ પદ્ધતિ હૃદયના ધબકારામાં સૂક્ષ્મ ફેરફારોને વધુ સચોટ રીતે કેપ્ચર કરી શકે છે અને પહેરનાર માટે વધુ સચોટ હાર્ટ રેટ ડેટા પ્રદાન કરી શકે છે.
2. કસરતને ડ્યુરીંગ, હાર્ટ રેટ બેન્ડ રીઅલ ટાઇમમાં પહેરનારના હાર્ટ રેટના ફેરફારોને મોનિટર કરી શકે છે. જ્યારે હાર્ટ રેટ ખૂબ high ંચો અથવા ખૂબ ઓછો હોય છે, ત્યારે વધુ પડતી કસરત અથવા અપૂરતી કસરતને લીધે થતા આરોગ્ય જોખમોને ટાળવા માટે પહેરનારને કસરતની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરવા માટે સ્માર્ટ ડિવાઇસ સમયસર એલાર્મ જારી કરશે. રમતગમતની સલામતીમાં સુધારો કરવા માટે આ પ્રકારનું રીઅલ-ટાઇમ મોનિટરિંગ ફંક્શન ખૂબ મહત્વનું છે.
3. હાર્ટ રેટ બેન્ડ દ્વારા મોનિટર કરવામાં આવેલા હાર્ટ રેટ ડેટાને, પહેરનાર તેમની કસરતની યોજનાને વધુ વૈજ્ .ાનિક રૂપે ગોઠવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એરોબિક કસરત દરમિયાન, તમારા હાર્ટ રેટને યોગ્ય શ્રેણીમાં રાખવાથી ચરબી બર્નિંગ મહત્તમ થઈ શકે છે; તાકાત તાલીમમાં, હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવાથી સ્નાયુઓની સહનશક્તિ અને વિસ્ફોટક શક્તિને સુધારવામાં મદદ મળે છે. તેથી, કસરત માટે હાર્ટ રેટ બેલ્ટનો ઉપયોગ પહેરનારને કસરત લક્ષ્યને વધુ સારી રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં અને કસરતની અસરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
Har. હાર્ટ રેટ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ હ્રદય દર, કસરતનો સમય, કેલરી બળીને અને વધુ સહિત, પહેરનારના કસરત ડેટાને વિગતવાર રેકોર્ડ કરવા માટે સ્માર્ટ ડિવાઇસીસ સાથે મળીને કરવામાં આવે છે. આ ડેટા વિશ્લેષણ કરીને, પહેરનારાઓ તેમની ચળવળની સ્થિતિ અને પ્રગતિના માર્ગને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકે છે, જેથી વધુ સારી રીતે કસરતનાં પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કસરતની યોજનાને સમાયોજિત કરી શકાય. તે જ સમયે, આ ડેટાનો ઉપયોગ ડોકટરો માટે પહેરનારની આરોગ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંદર્ભ આધાર તરીકે પણ થઈ શકે છે.
કસરત માટે હાર્ટ રેટ બેન્ડનો લાંબા ગાળાના ઉપયોગ પહેરનારને ફક્ત કસરતની અસરમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકશે નહીં, પણ તેમના સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ પણ કેળવી શકે છે. જેમ જેમ પહેરનારાઓ હાર્ટ રેટ બેલ્ટ દ્વારા તેમની હિલચાલનું નિરીક્ષણ અને સંચાલન કરવા માટે ટેવાય છે, તેમ તેમ તેઓ તેમની જીવનશૈલી પર વધુ ધ્યાન આપશે, પરિણામે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી. લાંબી રોગોને રોકવા અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માટે આ ટેવની ખેતી ખૂબ મહત્વની છે.
પોસ્ટ સમય: Oct ક્ટો -15-2024
