સોકર હાર્ટ રેટ મોનિટર વેસ્ટ સાથે તમારી સોકર તાલીમ વધારવી

પરંતુ ફૂટબોલ તાલીમ માટે હાર્ટ રેટ ટ્રેકિંગ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? હાર્ટ રેટ એ શરીર કેટલું સખત મહેનત કરે છે અને તે સ્પ્રિન્ટ્સ, પસાર કવાયત અને અન્ય ફૂટબોલ-વિશિષ્ટ ચાલ વચ્ચે કેટલી અસરકારક રીતે પુન rec પ્રાપ્ત થાય છે તેનું મુખ્ય માપ છે. તમારા હાર્ટ રેટનું નિરીક્ષણ કરીને, તમે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો કે તમે તમારા લક્ષ્ય હાર્ટ રેટ ઝોનમાં તાલીમ આપી રહ્યાં છો, તમારી વર્કઆઉટ કાર્યક્ષમતાને મહત્તમ બનાવી શકો છો અને અતિશયતા અથવા ઇજાને અટકાવી શકો છો. ફૂટબ Heart લ હાર્ટ રેટ મોનિટરિંગ વેસ્ટ તમારા સ્માર્ટફોન અથવા સ્માર્ટવોચ પર સુસંગત એપ્લિકેશન સાથે વાયરલેસ રીતે જોડે છે, તમને તાલીમ સત્રો દરમિયાન તરત જ હાર્ટ રેટ ડેટા જોવાની મંજૂરી આપે છે. એપ્લિકેશન તમારા હાર્ટ રેટ ઝોન પર રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ પ્રદાન કરે છે, જે તમને તમારી તાલીમના વિવિધ તબક્કે શ્રેષ્ઠ તીવ્રતા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે સમય જતાં તમારા પ્રભાવને પણ ટ્ર cks ક કરે છે, તમને પેટર્ન ઓળખવા અને તમારા માવજત સ્તરને સુધારવા માટે ગોઠવણો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ નવીન વેસ્ટ તમારા ફૂટબોલ તાલીમ અનુભવને વધારવા માટે વધારાની સુવિધાઓથી ભરેલી છે. તે તમારા પગલાઓ, અંતર મુસાફરી અને કેલરી બળીને માપે છે, જે તમને દરેક તાલીમ સત્ર દરમિયાન તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિની સંપૂર્ણ ઝાંખી આપે છે.