શું તમે ક્યારેય તમારા દેખાવ અને શરીર વિશે બેચેન અનુભવો છો?
જે લોકો ક્યારેય વજન ઘટાડવાનો અનુભવ કરતા નથી તેઓ આરોગ્ય વિશે વાત કરવા માટે પૂરતા નથી. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વજન ઓછું કરવાની પ્રથમ વસ્તુ ઓછી ખાવી અને વધુ વ્યાયામ કરવી છે. માવજત કોચની આજીવન કારકિર્દી તરીકે, વજન ઓછું કરવું એ એક લાંબી અને સતત પ્રક્રિયા છે. વજનના વધઘટની પ્રક્રિયા પીડાદાયક અને આનંદકારક છે.
એ હકીકતનો સામનો કરો કે તમે જે ગુમાવો છો તે સ્કેલ પરની સંખ્યા નથી, પરંતુ શરીરની ચરબી છે, અને વધુ માનસિકતા છે.
વૈજ્ .ાનિક સંશોધન બતાવે છે કે, સમાન વજન હેઠળ, ચરબીનું પ્રમાણ સ્નાયુ કરતા ત્રણ ગણા છે, અને શરીરના ચરબીનો ગુણોત્તર સામાન્ય રીતે શરીરના આકારને માનક છે કે કેમ તે માપવા માટે વપરાય છે. આ જ કારણ છે કે સમાન વજન અને height ંચાઇવાળા બે લોકો, જેમની ચરબીનું પ્રમાણ વધારે છે, તે ચરબીયુક્ત લાગે છે. સ્કેલ પરના આંકડા વિશે ખૂબ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, અને તેમના સરખામણીના ધોરણો પણ અલગ છે.
જો તમે આ "લાંબી યુદ્ધ" જીતવા અને લડવા માંગતા હો, તો તમને મદદ કરવા માટે તમારે એક વ્યાવસાયિક બોડી ફેટ સ્કેલની જરૂર છે. એક સારા શરીરની ચરબી સ્કેલ તમને તમારા શરીરની ચરબીની સામગ્રીને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. બજારમાં શરીરની ચરબીના ભીંગડાની ગુણવત્તા અસમાન છે, અને વિવિધ ભીંગડા વિવિધ ડેટા પ્રસ્તુત કરે છે.
બુદ્ધિશાળી ડિજિટલ બોડી ફેટ સ્કેલ, જે ઉચ્ચ-ચોકસાઇ BIA ચરબી માપવાની ચિપનો ઉપયોગ કરે છે, તમને વધુ સચોટ વૈજ્ .ાનિક ડેટા પ્રદાન કરે છે. એકવાર તમે વજન કરો ત્યારે તમે તમારા શરીરના વિવિધ ડેટાને જાણી શકો છો (બીએમઆઈ બેઝિક મેટાબોલિક રેટ, બોડી સ્કોર, વિસેરલ ફેટ ગ્રેડ, બોન મીઠું સામગ્રી, પ્રોટીન, બોડી એજ, સ્નાયુ વજન, ચરબી ટકાવારી), તમારા શરીરના ડેટાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં સહાય માટે.
કોઈપણ સમયે અને ગમે ત્યાં શરીરના ફેરફારોના ડેટા અને વળાંક રેકોર્ડ્સ જોવા માટે બ્લૂટૂથનો ઉપયોગ કરીને એપ્લિકેશનથી કનેક્ટ કરો. તે જ સમયે, તમારો વજન ડેટા એપ્લિકેશન દ્વારા ક્લાઉડ પર આપમેળે અપલોડ કરવામાં આવશે, જેથી તમે તમારી પરિવર્તન પ્રક્રિયાને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો. તમારી શારીરિક સ્થિતિને જાણ્યા પછી, તમે તમારા BMI અનુસાર માવજત યોજનાઓ અને આહાર ગોઠવણો કરી શકો છો, જે ચરબી અને ચરબી ઘટાડનારા લોકો માટે ચરબી ઘટાડવાની કાર્યક્ષમતામાં પણ મોટા પ્રમાણમાં સુધારો કરી શકે છે.
એવું લાગે છે કે વજન ઘટાડવા માટે શારીરિકને મજબૂત બનાવતા લક્ષ્યનું પાલન કરવું મુશ્કેલ નથી. લેબલ તોડવું, વ્યાખ્યાયિત ન થવું, અને તમારી પોતાની શૈલી જીવી. જ્યાં સુધી તમે સ્વસ્થ અને ખુશ છો ત્યાં સુધી નુકસાનનું વજન ફક્ત તમારી જાતને ખુશ કરવા માટે છે, લોકોના સૌંદર્યલક્ષીને પૂરી કર્યા વિના!
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી -13-2023
