બ્લડ ઓક્સિજન એક મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સૂચક હોઈ શકે છે અને સમય સમય પર તેનું નિરીક્ષણ કરવાથી તમને તમારી જાતની વધુ સારી સંભાળ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે. સ્માર્ટવોચના આગમન સાથે, ખાસ કરીનેબ્લૂટૂથ સ્માર્ટ સ્પોર્ટ વોચ, તમારા લોહીમાં ઓક્સિજનના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું વધુ અનુકૂળ બન્યું છે. તો તમારી સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ કરીને લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર કેવી રીતે માપવું?
વિગતોમાં પ્રવેશતા પહેલા, એ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે લોહીના ઓક્સિજનનું નિરીક્ષણ શા માટે કરવું જોઈએ? લોહીની ઓક્સિજન વહન ક્ષમતાને માપવા માટે રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે, અને તે ફેફસાના કાર્ય અને રુધિરાભિસરણ કાર્યને પ્રતિબિંબિત કરતું એક મહત્વપૂર્ણ પરિમાણ પણ છે. રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ, બ્લડ પ્રેશર, શ્વસન, શરીરનું તાપમાન અને નાડીને જીવનના પાંચ મૂળભૂત સંકેતો તરીકે ગણવામાં આવે છે, અને તે સામાન્ય જીવન પ્રવૃત્તિઓ જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ આધારસ્તંભ છે. રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિમાં ઘટાડો શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેણીબદ્ધ જોખમો પેદા કરશે.
તમારા બ્લડ ઓક્સિજન લેવલ માપવા માટેનું પહેલું પગલું એ છે કે તમારી સ્માર્ટવોચમાં સેન્સર છે કે નહીં તેની ખાતરી કરવી. સ્માર્ટવોચની પાછળ એક સેન્સર છે.XW100 સ્માર્ટ બ્લડ ઓક્સિજન મોનિટર ઘડિયાળલોહીના ઓક્સિજનનું નિરીક્ષણ કરવા માટે. પછી, સ્માર્ટ ઘડિયાળ સીધી પહેરો અને તેને તમારી ત્વચાની નજીક મૂકો.
માપન પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, ઘડિયાળની સ્ક્રીન સ્વાઇપ કરો અને મેનૂમાંથી બ્લડ ઓક્સિજન ફંક્શન પસંદ કરો. પછી સિસ્ટમ તમને પૂછશે: તેને ખૂબ ટાઇટ પહેરો, અને સ્ક્રીનને ઉપરની તરફ રાખો. એકવાર તમે સ્ટાર્ટ પર ટેપ કરો છો, તે તમારા બ્લડ ઓક્સિજન સંતૃપ્તિને માપશે અને તમને થોડીક સેકન્ડોમાં SpO2 સ્તર વાંચન અને હૃદય દર ડેટા પ્રદાન કરશે.
તમે XW100 સ્માર્ટવોચ સાથે સુસંગત હેલ્ધી મોનિટર એપ્લિકેશનનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે x-fitness. આ એપ્લિકેશન તમને તમારા SpO2 સ્તરનું સચોટ રીડિંગ મેળવવામાં સક્ષમ બનાવશે. હેલ્ધી મોનિટર એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે એ પણ ખાતરી કરવાની જરૂર પડશે કે તમારી સ્માર્ટવોચ બ્લૂટૂથ દ્વારા તમારા સ્માર્ટફોન સાથે જોડાયેલ છે.
તમારા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર માપતી વખતે એક મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે વાંચન પ્રવૃત્તિ સ્તર, ઊંચાઈ અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ જેવા વિવિધ પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેથી, જ્યારે તમે આરામ કરો છો અને સામાન્ય સ્થિતિમાં હોવ ત્યારે તમારા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર માપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
નિષ્કર્ષમાં, ઉપકરણની પાછળ સ્થિત SpO2 સેન્સરને કારણે, તમારી સ્માર્ટવોચ વડે તમારા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર માપવાનું વધુ સુલભ બન્યું છે. અલબત્ત, એવા ઘણા ઉપકરણો છે જેનો ઉપયોગ રક્તમાં ઓક્સિજન માપવા માટે થઈ શકે છે, જેમ કેઆંગળીના ટેરવે લોહીના ઓક્સિજનનું નિરીક્ષણ, સ્માર્ટ બ્રેસલેટ, વગેરે.
જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ફક્ત સ્વાસ્થ્યના સામાન્ય સૂચક તરીકે જ ઉપયોગમાં લેવું જોઈએ અને તેને તબીબી નિદાન અથવા સારવાર માટે બદલવું જોઈએ નહીં.એકવાર તમને તમારા ઓક્સિજન સંતૃપ્તિનું સ્તર અચાનક ઓછું લાગે અથવા તમને અસ્વસ્થતા લાગે, તો તમારે પૂરતું ધ્યાન આપવાની અને સમયસર તબીબી સહાય લેવાની જરૂર છે.
પોસ્ટ સમય: મે-૧૯-૨૦૨૩
