ક્લાસિક જ્યારેહાર્ટ રેટનો પટ્ટોએક લોકપ્રિય વિકલ્પ રહે છે, opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ મોનિટર બંને તળિયે, ટ્રેક્શન મેળવવાનું શરૂ કર્યું છેસ્માર્ટવોચઅનેયોગ્યતાના પાક્ષકોકાંડા પર, અને આગળના ભાગમાં એકલ ઉપકરણો તરીકે. કાંડા હાર્ટ રેટ મોનિટરના ગુણ અને વિપક્ષની સૂચિ.
હદ
Apple પલ વ Watch ચ, ફિટબિટ્સ અને વહુ ઇલેમ્ન્ટ હરીફ જેવા કાંડા આધારિત માવજત ટ્રેકર્સના પ્રસાર સાથે, અમે opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ મોનિટરનો વ્યાપક દત્તક પણ જોઈ રહ્યા છીએ. Opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટનો ઉપયોગ ઘણા વર્ષોથી તબીબી સેટિંગ્સમાં કરવામાં આવે છે:આંગળીના ક્લિપ્સનો ઉપયોગ હૃદયના ધબકારાને માપવા માટે થાય છેફોટોપ્લેથિસ્મોગ્રાફી (પીપીજી) નો ઉપયોગ કરીને. તમારી ત્વચા પર નીચા-તીવ્રતાવાળા પ્રકાશને ચમકવાથી, સેન્સર્સ ત્વચા હેઠળ લોહીના પ્રવાહમાં વધઘટ વાંચી શકે છે અને હૃદયના ધબકારા, તેમજ લોહીના ઓક્સિજન જેવા વધુ જટિલ મેટ્રિક્સ, જે કોવિડ -19 ના ઉદય દરમિયાન ચકાસણી હેઠળ આવ્યા છે.
તમે કદાચ કોઈપણ રીતે ઘડિયાળ અથવા માવજત ટ્રેકર પહેર્યા હોવાથી, કેસના તળિયે હાર્ટ રેટ સેન્સરને સ્પર્શ કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમારી ત્વચાને સ્પર્શ કરશે. આ ઉપકરણને તમારા હાર્ટ રેટને વાંચવાની મંજૂરી આપે છે (અથવા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે તમે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તેને તમારા માથાના એકમમાં પ્રસારિત કરો), અને તે બાકીના હ્રદય દર, હાર્ટ રેટ વેરિએબિલીટી અને sleep ંઘ જેવા વધારાના આરોગ્ય અને માવજત આંકડા પણ પ્રદાન કરે છે વિશ્લેષણ. - ઉપકરણ પર આધાર રાખીને.
ચિલીફમાં સંખ્યાબંધ મલ્ટિફંક્શનલ હાર્ટ રેટ આર્મ્બેન્ડ છે, જેમ કેસીએલ 830 સ્ટેપ કાઉન્ટિંગર આર્મ્બેન્ડ હાર્ટ રેટ મોનિટર,સ્વિમિંગ હાર્ટ રેટ મોનિટર xz831અનેસીએલ 837 બ્લડ ઓક્સિજન રીઅલ-હાર્ટ રેટ મોનિટરતે છાતીના પટ્ટાની જેમ જ કાર્યક્ષમતા પ્રદાન કરે છે પરંતુ કાંડા, હાથ અથવા દ્વિશિરમાંથી.
વિપરીત
Ical પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ સેન્સર્સમાં પણ ઘણી ખામીઓ હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે ચોકસાઈની વાત આવે છે. શૈલી (ચુસ્ત ફીટ, કાંડાની ઉપર) પહેરવા માટેની માર્ગદર્શિકા છે અને ચોકસાઈ ત્વચાના સ્વર, વાળ, મોલ્સ અને ફ્રીકલ્સ પર આધારિત છે. આ ચલોને કારણે, સમાન ઘડિયાળ મોડેલ અથવા હાર્ટ રેટ સેન્સર પહેરેલા બે લોકોમાં અલગ ચોકસાઈ હોઈ શકે છે. એ જ રીતે, સાયકલિંગ/ફિટનેસ ઉદ્યોગ અને પીઅર-સમીક્ષા કરેલા જર્નલમાં પરીક્ષણોની કોઈ અછત નથી કે તેમની ચોકસાઈ +/- 1% થી +/- ભૂલ દરથી બદલાઈ શકે છે. 2019 માં રમત વિજ્ .ાનમાં 13.5 ટકાનો દેખાવ દર્શાવવામાં આવ્યો છે.
આ વિચલનોનો સ્રોત મોટાભાગે કેવી રીતે અને ક્યાં વાંચવામાં આવે છે તેનાથી સંબંધિત છે. Opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટમાં તેની ચોકસાઈ જાળવવા માટે સેન્સરને ત્વચા સાથે જોડાયેલ રહેવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે તેમને હલાવવાનું શરૂ કરો છો - જેમ કે સાયકલ ચલાવતા હો ત્યારે પણ ઘડિયાળ અથવા સેન્સર સજ્જડ હોય, તો પણ તેઓ થોડું આગળ વધે છે, જે ફરીથી તેમના કાર્યને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. આ જર્નલ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર નિદાન અને ઉપચારમાં પ્રકાશિત 2018 ના અભ્યાસ દ્વારા સપોર્ટેડ છે, જેણે પરીક્ષણના સમયગાળા માટે ટ્રેડમિલ પર દોડનારા દોડવીરો પર ical પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ સેન્સરના વિવિધતાનું પરીક્ષણ કર્યું હતું. જેમ જેમ તમારી વર્કઆઉટની તીવ્રતા વધે છે, ઓપ્ટિકલ હાર્ટ રેટ સેન્સરની ચોકસાઈ ઓછી થાય છે.
ત્યારબાદ વિવિધ સેન્સર અને એલ્ગોરિધમ્સનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક ત્રણ એલઈડીનો ઉપયોગ કરે છે, કેટલાક બે ઉપયોગ કરે છે, કેટલાક ફક્ત લીલાનો ઉપયોગ કરે છે અને કેટલાક હજી પણ ત્રણ રંગ એલઇડીનો ઉપયોગ કરે છે જેનો અર્થ છે કે કેટલાક અન્ય કરતા વધુ સચોટ હશે. તે શું કહેવું મુશ્કેલ છે.
સામાન્ય રીતે, અમે કરેલા પરીક્ષણો માટે, opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ સેન્સર હજી પણ ચોકસાઈની દ્રષ્ટિએ ટૂંકા પડે છે, પરંતુ જ્યારે તમે સક્રિય હોવ ત્યારે તે તમારા હૃદયના ધબકારાનો સારો સંકેત આપે છે - ઝ્વિફ્ટ જેવી કંઈક. રેસ - સામાન્ય રીતે, તમારા સરેરાશ હૃદય દર, ઉચ્ચ હૃદય દર અને નીચા ધબકારા છાતીના પટ્ટા સાથે મેળ ખાશે.
પછી ભલે તમે એકલા તમારા હાર્ટ રેટના આધારે તાલીમ લઈ રહ્યાં છો, અથવા કોઈપણ પ્રકારની હૃદયની સમસ્યાને ટ્રેક કરી રહ્યાં છો (પહેલાના ડ doctor ક્ટર સાથે તપાસ કરો), છાતીનો પટ્ટો એ પોઇન્ટ-ટુ-પોઇન્ટ ચોકસાઈ માટે જવાનો માર્ગ છે. જો તમે ફક્ત તમારા હૃદયના ધબકારાને આધારે તાલીમ આપતા નથી, પરંતુ ફક્ત વલણોની શોધમાં છો, તો opt પ્ટિકલ હાર્ટ રેટ મોનિટર પૂરતું હશે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ -07-2023
