ફિટ રહેવાની ઘણી રીતો છે. જો તમે દોડીને કંટાળો ન અનુભવવા માંગતા હોવ કે જીમના સાધનોમાં વારંવાર પસંદગી ન કરવા માંગતા હો, તો દોરડું કૂદવું એ ખૂબ જ યોગ્ય પસંદગી હશે! વધુમાં,બ્લૂટૂથ સ્માર્ટ જમ્પ દોરડુંકસરત માટે ખરેખર એક સારો વિકલ્પ છે.
દોરડું છોડવુંપ્રતિ કલાક ૧૩૦૦ કેલરીનો વપરાશ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ૧૫ મિનિટ સુધી સતત દોરડું કૂદવાનું લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે. ગણતરી દ્વારા, ૧૫ મિનિટ સુધી દોરડું કૂદવાથી થતી કેલરી ૩૦ મિનિટ જોગિંગ, ૪૦ મિનિટ સ્વિમિંગ અને ૧ કલાક યોગ કરવાથી થતી કેલરી જેટલી હોય છે! જો તમારી પાસે જીમમાં જવા માટે ઘણો સમય ન હોય, તો દોરડું કૂદવાનું ખરીદવું વધુ સારું છે. દૈનિક શરીર આકાર યોજના પૂર્ણ કરવા માટે તમારે ફક્ત એક નાની જગ્યાની જરૂર છે.
દોરડા કૂદવાની વાત કરીએ તો, આપણે બધા તેનાથી પરિચિત હોવા જોઈએ. આ એક પ્રકારની ફિટનેસ કસરત છે જે આપણે બાળપણથી શારીરિક શિક્ષણના વર્ગોમાં શીખી હતી. શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતી કૂદકા મારવાની ક્રિયા તરીકે, તે ફક્ત હૃદય શ્વસન ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરી શકતી નથી, પરંતુ એક સારી પ્રકારની એરોબિક કસરત પણ કરી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોને ચરબી ઘટાડવામાં અને આકાર જાળવવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, દોરડા કૂદકો મારવો એ પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે ખૂબ જ રસપ્રદ રમત પણ છે.
નાના બાળકો માટે, દોરડું કૂદવાથી ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અટકાવી શકાય છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતામાં વધારો થઈ શકે છે, જે તેમના મોટા થવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દોરડું કૂદવાથી વધતી જતી નાની ઉંમરના સ્થૂળતાના ચહેરાનો પણ પ્રતિકાર થઈ શકે છે અને તેને અગાઉથી અટકાવી શકાય છે. પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓની દૈનિક દોરડું કૂદવાથી લવચીકતા અને સંકલન ક્ષમતામાં વધારો થઈ શકે છે, આખા શરીરના સ્નાયુઓ મજબૂત થઈ શકે છે, હિપ્સ અને જાંઘ પર વધારાની ચરબી દૂર થઈ શકે છે, કસરતની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકાય છે અને તે જ સમયે લવચીકતા અને સંકલન ક્ષમતામાં વધારો થઈ શકે છે.
"જો તમારે પહેલા કોઈ વસ્તુ પર હુમલો કરવો હોય, તો તમારે પહેલા તમારા હથિયારને તીક્ષ્ણ બનાવવું પડશે". દોરડા કૂદવાની સૌથી મુશ્કેલીકારક બાબત ગણતરી કરવાની છે. ક્યારેક તમને ખબર નથી હોતી કે તમે ધ્યાન આપ્યા વિના કેટલી વાર કૂદી પડો છો. પણબ્લૂટૂથ સ્માર્ટ સ્કિપિંગ દોરડુંઆ મોટી સમસ્યાને સંપૂર્ણ રીતે હલ કરી શકે છે. તે ફક્ત આપમેળે ગણતરી કરી શકતું નથી, પણ સચોટ ગણતરી પણ કરી શકે છે! બુદ્ધિશાળી દોરડા સ્કિપિંગ હેન્ડલના આંતરિક સેન્સર દ્વારા, ચુંબકીય ઇન્ડક્શન ટેકનોલોજી અને ભૂલ મુક્ત અલ્ગોરિધમ પર આધાર રાખીને, 360 ° સંપૂર્ણ કૂદકો પૂર્ણ કર્યા પછી જ ડેટા જનરેટ થશે. અને સ્માર્ટ જમ્પ દોરડામાં પસંદગી માટે વિવિધ મોડ્સ છે, જેમ કે ગણતરી, સમય, પરીક્ષા, કુલ અને તેથી વધુ, વિદ્યાર્થીઓની દૈનિક અને વર્ગની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે છે.
આ ઉપરાંત, ઇન્ટેલિજન્ટ રોપ સ્કિપિંગમાં એક સમર્પિત એપ્લિકેશન છે, જેમાં તમે ઊંચાઈ અને વજન જેવી વ્યક્તિગત માહિતી દાખલ કર્યા પછી લક્ષ્ય નક્કી કરી શકો છો. તેના પર રોપ સ્કિપિંગ નંબર, ગતિ અને કેલરીનો ડેટા પ્રદર્શિત કરી શકાય છે. જો તમને લાગે કે બ્લૂટૂથને કનેક્ટ કરીને એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ મુશ્કેલ છે, તો તમે રોપ સ્કિપિંગ હેન્ડલ પરના સ્માર્ટ ડિસ્પ્લે દ્વારા પ્રોગ્રામ પણ સેટ કરી શકો છો, અને તમે જે જાણવા માંગો છો તે મેળવી શકો છો. ઇન્ટેલિજન્ટ રોપ સ્કિપિંગ સાથે, સરળતાથી વજન ઘટાડવું હવે કાલ્પનિક નથી!
પોસ્ટ સમય: મે-૧૦-૨૦૨૩
